Sen jest jednym z najważniejszych, ale niedocenianych aspektów naszego zdrowia. Jakość snu wpływa na metabolizm, poziom stresu, głód, nastrój, funkcje mózgu, poziom energii itd.
Niska jakość snu może być dla nas szkodliwa, ale większość z nas i tak nie zwraca na to uwagi i pracuje, przegląda internet, ogląda TV lub robi inne rzeczy do późnych godzin nocnych.
Na rynku dostępna jest cała masa przeróżnych opasek fitness monitorujących sen. I na tym się kończy. Tanie zwykłe opaski nie są tak naprawdę zrobić nic więcej. Dlatego dziś chcemy Wam przedstawić coś profesjonalnego. Coś co oprócz tradycyjnej analizy snu zaprezentuje Wam jeszcze kilka innych bardzo interesujących informacji. Poznajcie inteligentny pierścień Go2Sleep.
Go2Sleep to niewielkie urządzenie zakładane na palec, które monitoruje kluczowe funkcje naszego organizmu, aby pomóc śledzić jakość naszego snu. Dzięki czujnikom sensorycznym Go2Sleep sczytuje precyzyjne dane dotyczące pracy serca, poziomu tlenu we krwi (saturację) oraz kontroluje bezdech senny. To nie wszystko. Pierścień dodatkowo zlicza ilość obróceń się z boku na bok.
Jakość wykonania
Go2Sleep jest bardzo lekki i ma niewielki rozmiar. Opaska jest wykonana z silikonu. Wszystkie te cechy sprawiają, że po chwili od założenia pierścienia po prostu o nim zapominamy.
Rozmiar
W pudełku wraz z samym czujnikiem i ładowarką znajdziemy także trzy różne rozmiary “pasków”.
Dzięki temu możemy bez problemu i w łatwy sposób dopasować pierścień do grubości naszego palca.
Bateria
Bateria zamontowana w urządzeniu jest w stanie wytrzymać do trzech dni bez ładowania.
Ponieważ pierścień należy nosić tylko podczas snu, można go używać zatem przez około 3 noce.
Ładowanie
Ładowanie jest bardzo proste. Wszystko za sprawą specjalnej magnetycznej podstawy ładującej.
Wystarczy umieścić pierścień na stacji dokującej, a to zacznie się ładować. Całkowite naładowanie urządzenia zajmuje 2 godziny.
Jak korzystać z pierścienia Go2Sleep?
Gdy będziesz gotowy do spania, wystarczy po prostu wsunąć pierścień Go2Sleep na palec. Urządzenia wykorzystuje czujnik 3-osiowy w połączeniu z czujnikiem tętna i czujnikiem tlenu we krwi do rejestrowania danych podczas snu.
Ty śpisz, a urządzenie rejestruje dane w sposób ciągły. Technologia tego urządzenia to niestandardowy algorytm sztucznej inteligencji. Go2Sleep interpretuje zebrane dane i prezentuje je następnie w przejrzysty sposób w raporcie snu.
Aplikacja SleepOn
Go2Sleep łączy się bezprzewodowo z aplikacją SleepOn, która dostępna jest zarówno w App Store jak i Google Play. W aplikacji możesz przeglądać dane dotyczące snu, w tym tętno, etapy snu, wskaźnik AHI, zadłużenie i ruchy ciała.
Kolejną fajną funkcją jest to, że możesz rejestrować wszelkie działania wykonane w ciągu dnia. Pomoże ci to zobaczyć, jak twoje codzienne nawyki i działania mogą wpływać na jakość snu.
Możliwe jest także włączenie w ustawieniach aplikacji specjalnej wibracji z alertami. Po co? Aby otrzymywać powiadomienia w czasie rzeczywistym, jeśli pewne zdarzenia wystąpią podczas naszego snu. Na przykład, jeśli poziom tlenu we krwi spadnie z powodu pozycji do spania lub chrapania, pierścień może lekko wibrować.
Wibracja jest na tyle subtelna, aby nie Cie nie obudzić w pełni, ale zwiększyć szanse na podświadomą zmianę pozycji i zmniejszenie szans na bezdech senny.
Raportowanie SleepOn
Na podstawie danych, które urządzenie Go2Sleep zbiera przez całą noc, aplikacja wygeneruje spersonalizowany raport snu.
W tym raporcie porównane zostaną Twoje dzienne, tygodniowe i miesięczne dane dotyczące snu. Dzięki tym danym otrzymasz także pomocne wskazówki i zalecenia, które mogą poprawić jakość Twojego snu.
Zalety
- Ostrzeżenia o ryzyku: Korzystanie z tego monitora snu analizuje Twoje dane i daje ocenę ryzyka bezdechu sennego. Obejmuje to wczesne ostrzeżenia o nienormalnej jakości snu i niskim poziomie tlenu we krwi.
- Wygoda: urządzenie jest małe i wygodnie nosi się na palcu. Jest bardzo lekkie i nie przeszkadza w śnie.
- Łatwy w użyciu: pierścień Go2Sleep jest bardzo łatwy w użyciu. Wystarczy, że włożysz go na palec, a ten zacznie działać automatycznie. Po przebudzeniu wystarczy otworzyć aplikację, aby wyświetlić pełny raport.
Podsumowanie
Monitor snu Go2Sleep jest bardzo użytecznym narzędziem do monitorowania jakości snu i identyfikowania oznak i objawów zaburzeń snu. Jest łatwy w użyciu, wygodny i stosunkowo niedrogi jak na tak zaawansowane urządzenie.
Ten mały gadżet oferuje także wiele dodatkowych funkcji, których nie znajdziemy w opaskach innych firm. Ponadto urządzenie jest bardzo dobrze wykonane. Materiał jest wysokiej jakości, a pierścień jest miękki i wygodny. W ogóle nie przeszkadza podczas snu.
I na koniec warto wspomnieć o świetnej aplikacji. Aplikacja Sleepon ma naprawdę świetny wygląd i jest bardzo łatwa w nawigacji i przeglądaniu informacji. Wykresy są łatwe do odczytania i bardzo szczegółowe.
Więcej na temat tego urządzenia znajdziecie na stronie producenta sleepon.eu. Gorąco polecamy!
