Wyobraź sobie, że ktoś wreszcie wziął te wszystkie nudne wykresy zdrowotne i zamienił je w coś, co wygląda jak pasek życia z gry.
Bo tak właśnie działa Stamina Bar – aplikacja na Apple Watch, która sprawia, że Twoje ciało mówi do Ciebie językiem, który rozumiesz. Kolorami.
Zamiast grzebać w cyfrach i niekończących się statystykach, widzisz pasek wytrzymałości, który pokazuje Ci, w jakim jesteś stanie. Zielony lub niebieski? Pełna gotowość. Żółty albo pomarańczowy? Zaczynasz się męczyć, zastanów się, czy chcesz to kontynuować. Czerwony? Czas odpuścić, zanim organizm sam za Ciebie zdecyduje.
Aplikacja analizuje parametry takie jak HRV (czyli zmienność rytmu serca), VO2 Max i kilka innych magicznych danych, które zazwyczaj są zbyt techniczne, żeby kogokolwiek obchodziły. Ale tutaj są czytelne i działają jak mapa do Twojej aktualnej formy.
I to nie wszystko – Stamina Bar ma też funkcje pomagające w regeneracji. Znajdziesz tu proste ćwiczenia oddechowe i sposoby na redukcję stresu, które mają poprawić HRV. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy twierdzą, że „regeneracja to też trening”, to masz tu coś dla siebie.
A jeśli myślisz, że taka aplikacja musi być droga, to… zwykle masz rację. Jej normalna cena to 39,99 zł. Ale teraz, tymczasowo, jest dostępna za darmo w App Store. Nic nie kosztuje. Zero. Złotówka nie schodzi z konta.
Bezpośredni link do aplikacji – tutaj.
