Na pewno nie raz zastanawialiście się nad przejściem na dietę 1000 kcal lub 1200 kcal? Dzięki tej aplikacji możecie dokładnie zaplanować dietetyczny jadłospis na cały dzień.
Liczenie kalorii jest jednym z najpopularniejszych sposobów walki z nadwagą. Dzięki znajomości tabel kalorycznych produktów będziecie w stanie zaplanować każdy posiłek w taki sposób, aby jego wartość energetyczna nie przekraczała 250-300 kcal (bo tyle powinny dostarczać 3 główne dania zjadane w ciągu dnia).
Tabela kalorii – jak z niej korzystać?
Zanim zaczniecie przygotowywać posiłek, sprawdźcie w tabeli kalorii wartości energetyczne wybranych produktów, zważcie je i zsumujcie. I gotowe. Aplikacja dostępna jest w App Store za darmo.
[app 963715261]
